Warsztaty Spokój i Moc planowane są na 28.02.-2 marzec 2025 r.
Piątek rozpoczniemy od medytacji w ruchu podczas sesji Calligraphy Health, kojąc układ nerwowy i poprawiając krążenie w ciele. Praktyka opiera się na harmonijnych, powolnych ruchach zsynchronizowanych z oddechem, które pozwalają powrócić do naturalnego stanu ciała i umysłu. Ten swobodny, niewymuszony ruch przypomina ruch wody – samo patrzenie na osobę ćwiczącą przynosi uczucie spokoju i lekkości. Odkryjesz także na nowo moc własnego oddechu.
Drugiego dnia rozpoczniemy od łagodnej porannej sesji, a następnie przyspieszymy, przechodząc do dynamicznej praktyki Calligraphy Elbow, która uczy generowania szybkości i siły z centrum ciała. Ta praktyka pozwala poczuć wewnętrzną moc, pewność siebie i gotowość do działania, wzmacniając zarówno ciało, jak i umysł. Jednocześnie umożliwia uwolnienie stresu, napięcia i nagromadzonych emocji. Metoda korzystnie wpływa na kręgosłup oraz barki, przynosząc ulgę i elastyczność w tym obszarze.
Ostatniego dnia podsumujemy i utrwalimy zdobytą wiedzę, łącząc oba rodzaje ruchu, aby podnieść poziom energii i przygotować się na nadchodzący tydzień.
OFERTA
Warsztaty Spokój i Moc
Cena Early Bird: 550 zł, płatność do 31.12.2024
Cena standardowa: 650 zł, płatność od 01.01.2025
Dodatkowo pobyt w Nad Rogalami: 540 zł
– Pakiet zawiera dwa noclegi w pokojach 2- lub 3- osobowych z pełnym wyżywieniem wegetariańskim.
– Za pobyt w pokoju jednoosobowym obowiązuje dopłata 30%.
– Szczegóły do płatności za pakiet pobytowy otrzymasz po wykupieniu warsztatów.
Dom „Nad Rogalami” to magiczne siedlisko na wzgórzu, położone w samym sercu Mazur Garbatych, otoczone jeziorami, łąkami i lasami, gdzie czas zdaje się płynąć wolniej. Stworzone z pasji i miłości do przyrody, miejsce to oferuje idealne warunki do odpoczynku, inspiracji oraz kontaktu z naturą, z przestrzenią warsztatową w otoczeniu ciszy, lasów i krystalicznie czystych jezior.
Zapraszamy Emilia i Mariola
